Inscrições abertas

O projeto Yoga e Bem-Estar convida a comunidade para participar de sua ação de extensão, que realizará aulas de yoga visando diminuir as tensões musculares e proporcionar o alívio do stress e o equilíbrio mental dos participantes.

Desenvolvido através de alongamentos, posturas psicofísicas, técnicas de respiração, relaxamento e meditação, o projeto objetiva estimular a atenção à ação, a fim de conscientizar o praticante sobre a sua essência, oferecendo-lhe recursos para que possa aprender através da prática meditativa a lidar com a relação sentir – pensar – agir.

A yoga não visa o desempenho e será feita em grupo, mas respeitando a individualidade de cada participante. As aulas são gratuitas e serão realizadas às terças e sextas-feiras, das 9 às 10h, na sala de lutas do campus São Cristóvão (localizada atrás do Ginásio).

Para se inscreverem, os interessados devem procurar o Departamento de Educação Física e preencher a fica de inscrição, a ser entregue na secretaria do departamento ou pelo e-mail yogaufs@gmail.com.