Em seu quinto encontro temático deste ano, o Programa Servidor Cidadão discutiu na manhã desta quarta-feira, 31, as questões referentes à importância da autoestima para a saúde dos servidores.

Confira as fotos do evento.

O evento contou com a presença da psicóloga Valbia Cristiane, que falou a professores e técnicos administrativos sobre elementos que podem contribuir para uma autoestima elevada, como a realização de atividades físicas, socialização e, principalmente, o bem estar com as atividades desenvolvidas no trabalho.

De acordo com Valbia, a autoestima também se estende para outros espaços e é preciso criar momentos que possibilitem comportamentos de uma vida mais leve. “Nós somos seres psicossociais e espirituais, então são várias vertentes que geram o encontro e a integração do bem estar. A gente precisa gostar do que se propõe a fazer, ter atitudes prazerosas, se alimentar bem e praticar atividades físicas. Quando não temos uma boa autoestima, perdemos o interesse para desenvolver as atividades em local de trabalho”, explica a psicóloga.

Capacitação

Criado pelo Departamento de Desenvolvimento de Recursos Humanos (DDRH), da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (Progep), o Programa Servidor Cidadão acontece sempre ao fim de cada mês e traz temas sugeridos, em geral, pelos próprios servidores.

De acordo com a diretora do DDRH Rose Maria Tavares, o evento que teve como tema “Autoestima: fator primordial para a saúde” trouxe a importância do autoconhecimento para que as pessoas possam saber o que pensam de si e para que possam trabalhar elementos como ansiedade e angústia. “O objetivo é trazer o servidor para que reflita sobre os temas e melhore suas condições de vida no trabalho e na família”, destaca Rose.

Martha Bragança, professora do Departamento de Educação Física (DEF) é uma das pessoas que acompanham assiduamente os temas trazidos pelo programa. Para ela, além de capacitar os servidores, o evento foi fundamental para a compreensão de determinados processos referentes ao que acontece com os alunos ou com as pessoas atendidas pelos programas de extensão. “Eu sempre utilizo esses eventos para confrontar os conhecimentos que a gente adquire e as linhas que a gente estuda. A autoestima é fundamental para a saúde física, mental e espiritual e é preciso que cada um melhore a sua para poder lidar melhor com o outro”, ressalta Martha.

Ascom

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